Marah

Marah adalah sebuah perasaan. bisa dibilang adalah sebuah letupan atau ledakan emosi yang tertahan oleh manusia. ada yang bilang kalo kemarahan adalah tanda bahwa seseorang sedang sakit hati.

Marah memiliki beberapa sebab. yaitu:
1. Kesedihan
2. Kekecewaan
3. Sakit hati
4. Stres






Ada beberapa cara dalam mengungkapkan emosi ini, contohnya:
1. Menangis
2. Diam tanpa kata (ini cara saya:)
3. Merunduk
4. Menyendiri 

Marah memiliki sebuah untung dan rugi (kaya perdagangan aja, asdasd)

*Keuntungan:

1.  Menambah kekuatan
      Percaya atau gak, ketika kamu marah kamu akan membangkitkan alam bawah sadar kamu, sehingga membuatmu terasa lebih bertenaga

2. Melegakan hati
     Marah dapat membuatmu melupakan stres. Pres. Abraham Lincoln pernah mengatakan: "Jika kamu marah, tulis lah sebuah surat untuk orang yang kau ingin marahi, lalu buanglah kertas surat itu ke sampah dan kemudian tulislah lagi!"

*Kerugian:

1. Membuat hipertensi
   Saat marah, jantung akan berpacu lebih cepat sehingga mampu membuat darah mengalir terlalu cepat. Jika berlebihan kemungkinan terjadi adalah pecahnya pembuluh di kepala

2. Membuat seorang lain terluka
   Sadar/tidak, ketika marah kita akan kehilangan control atas diri sendiri sehingga memungkinkan Anda akan menyakiti perasaan orang lain.


PS: "Jangan biarkan kemarahan menguasai diri Anda", kuncinya? SABAR :)



By: Yandika Suharto :D